金杨街道罗山七居学习站点举办“夏季怎样科学养生”讲座
（本站发表日期：2012-6-13）
为了让更多居民在夏季避免全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。6月12日上午，罗山七居学习站点举办了“夏季怎样科学养生”健康讲座，由志愿者给52位党员、楼组长、居民授课，分享健康保健知识。 黄老师着重讲了老年人夏季饮食八条注意事项、饮食中相克的76种食物、以及笑是最好的保健操等。她告诉大家，养生要因人因时因地而异，夏季养生贵在神清气和，大暑季节养生则要多喝酸梅汤多游泳等。随后，她还从从中医的角度分析了讲阴阳假象，提醒大家不能被表面的阴虚、阳虚所迷惑，应请专业医生把脉开方，切勿盲目养生。黄老师深入浅出的讲课，让居民们受益匪浅。
（朱燕华供稿 斯原选编） |
