金杨街道金杨八居学习站点举办“科学生活方式与健康”讲座
（本站发表日期：2012-5-10）
为了普及“健康源于科学生活方式”的科普理念，进一步提高居民群众的认识，5月8日下午，金杨八居学习站点举办了“科学生活方式与健康”的讲座，社区科普志愿者、健康自我管理学习小组组长陈文妹老师为全体成员讲课。 陈老师从广义上健康的定义、养生的概念、养生的方法、养生的技巧、以及养成养生的行为习惯等方面，逐步阐述科学的生活方式对于健康的重要性以及养成科学健康生活方式的必要性和紧迫性。她还向健康小组成员介绍了生活中的“九不过”：即“衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累、逸不过安、喜不过欢、怒不过暴、名不过求”的养生之道，并积极倡导“不吸烟、饮酒不过量、锻炼身体和平衡膳食”的四大健康生活方式。 陈老师理论结合实例、内容丰富的讲解，提高了健康小组成员对“科学生活方式是健康的基础和前提”的认识。会后大家纷纷表示要把这一健康理念在社区中加以推广和普及。
（陈红供稿 斯原选编）
|
