东明路街道凌十二分校举办“冬季中医养生”讲座
(本站发表日期:2014-12-2)
凌十二居委于11月29日上午,在东明路街道凌兆十二分校开展文明星期六——“冬季中医养生”讲座,35名小区居民参与了此次活动。 俗话说,“冬令进补,来年打虎”。冬季是封藏之季节,适合补养正气充填阴髓,因此,冬季时节进补在民间源远流长。吃什么才补?怎样补才正确?徐浦中医院杨燕敏医生认为,冬三月是“生机潜伏,阳气内藏”的季节,需要讲究“养藏之道”,虽然此时进补能更好地发挥作用,但还需要强调正确地补、窍门地补。最后杨医生强调说,“现代人热衷于养生进补,但盲目调补,不如不补。即便在家煲汤进补,也应该根据体质调养。尤其是冬季进补的时节,更需要针对不同体质进行针对性的调补,方能事半功倍”。 讲座结束后还为居民进行中医健康咨询,活动获得了小区居民的一致好评,居民们希望杨医生下次来再讲讲中医养生知识,提高中医养生知识的认知,才能健康长寿。
(凌十二居委供稿 斯原选编)
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