东明路街道安居苑居委举办春季养生讲座
（本站发表日期：2013-2-27）
为了让居民们充分了解春季养生的重要性，以便在生活中做到适当、适时、正确养生。2月25日下午，东明街道安居苑居委在活动室举办了“安居苑春季养生讲座”。
讲座上请来了小区退休医生，他介绍了春季养生原则和方法，春季养生应以养肝为主，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。另外，平时居民们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。
（东明路街道安居苑居委供稿 斯原选编）
