东明路街道金光居委举办老年健康知识讲座
（本站转发日期：2012-12-13）
12月10日下午，东明路街道金光居委在活动室举办了一堂老年健康知识讲座，请来了退休教师张桂芳老师为大家讲课，主题就是老年人晚年养生要学会“放下、放开和放任”。 所谓“放下”，就是无论退休前做过什么样的工作、有过什么样的成绩和地位，退休之后都要学会一切归于平淡，调整心态，有一颗随和、平顺之心。“放开”就是，要有新思想，不守旧，不断适应新的环境，学习新知识，接受新生事物，要与时俱进。“放任”就是，凡事要顺其自然，不要过分苛求，对看不顺眼的事物，要学会宽容。具体到每个家庭，就是要对自己的身边的亲人，比如老伴、子女用“三个放”的好心态和睦相处。
（金光居委供稿 斯原选编） |
