东明路街道凌二居委举办中医冬令进补养身讲座
（本站转发日期：2012-11-29）
10月26日下午，东明路街道凌二居委邀请上海中医药学会董耀华老师前来举办了一场中医冬令进补养身主题讲座，小区50多位居民认真聆听了本次讲座。 董老师向老人们介绍了常见疾病如颈椎病、肩周炎、失眠、高血压、心脑血管等疾病的居家治疗保健办法。如：肩周炎患者要注意两肩的保暖，让家人每天在背后用电吹风吹，每边20分钟，并用拳头轻敲两肩；失眠者每天洗热水脚，用牛角梳子梳头50下，并用玻璃瓶装切片的洋葱，临睡前闻上10分钟；冬天进补之前要清理肠胃的重要性及方法等。 讲座内容和保健方法实惠易行，受到居民们的普遍欢迎。
（凌二居委供稿 斯原选编）
|
