金杨街道金樟块举办“春季养生健康”科普知识讲座
（本站发表日期：2012-4-5）
春天是冠心病、高血压等疾病的多发季节，为了让更多的中老年人走出养生保健的知识误区和疑惑，3月31日下午，金樟块邀请街道银龄医疗队、科协讲师团孟宪纾教授为7个居委近百人授课，畅谈“正确对待疾病与健康”的相关知识。 孟教授首先从中医角度阐述了人体生病主要是犯了“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪的病理，并结合春季养生以及防病治病的要领，详细介绍了精神养生、运动养生、起居养生以及各类养身的保健方法。特别强调中老年居民朋友应保持良好的饮食规律，根据自身的年龄、身体状况多进行一些户外活动，舒展身心，汲取大自然的活力，增强自身机体免疫能力。最后，孟教授特别希望中老年朋友崇尚健康的生活方式，并养成良好的生活规律。 整场讲座生动诙谐，对大家了解日常养身保健的科普知识，掌握了健康饮食的方法和生活习惯起到了积极宣传作用。
（金杨街道供稿 斯原选编） |
