金杨街道灵山一居举办《饮水与健康》知识讲座
（本站发表日期：2012-3-23）
为了更好的宣传饮水安全，维护身体健康，3月22日上午，灵山一居学习站点举办了《饮水与健康》知识讲座，特邀了原曙光医院中医潘医生为40余位居民授课。 潘医生首先分析了饮水对人体的重要性，告诉大家饮水是提供人体必须的矿物质和微量元素的重要途径之一，这些元素在天然水中的比例与在人体中的构成比例基本相同，容易被人体吸收。其次，就怎样科学饮水进行了详细的解说。提醒在座的居民大口吞咽是不对的，容易引起打嗝或腹胀，要求最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。最后，潘医生还告诫大家喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。 讲座后，潘医生为在座的居民进行了医疗健康咨询，“你问我答”的互动场面使氛围达到了高潮。
（陆海蓉供稿 斯原选编） |
