东明路街道棕榈苑居委举办春季健康养生讲座
(本站发表日期:2012-3-4)
2月28日下午,东明路街道棕榈苑居委在活动室举办了一场春季健康养生讲座,邀请社区卫生服务中心顾医生前来讲课,小区老年人纷纷前来参加。 顾医生提醒大家,春季是四季之始,春季合理饮食,对一年的健康都有重要作用。医生提醒,春季饮食注意以下几点,“多主少副” 、“多菜少果” 、“多奶少肉”、 “多水少油”等等 ,还要注意经常锻炼,有助于提高生理机能和健康水平,如做操、散步、打球、放风筝、钓鱼、赏花、打太极拳等,让机体吐故纳新使筋骨得到舒展,为一年的健康打下良好的基础。
(棕榈苑居委供稿 选编:斯原) |