金杨街道香山一居学习站点举办科学养生知识讲座
（本站发表日期：2012-2-29）
2月27日，香山一居学习站点邀请小区志愿者教师顾永平医生为70余位老年人开设《科学养生知识》讲座。 顾医生结合三十余年的行医经验，从“健康九成靠自己”、“生病多半缺乏保健知识”、“人体基因决定保健方式”、“补品不如食补，食补不如心补”、“运动犹如阳光”、“每年一次体检，有病积极治疗”六方面进行了讲解，并就退休后服务社区老年人的体会概括了有益于长寿的生活习惯和生活方式：一是生活要有规律，粗茶淡饭，喜爱劳动和运动；二是性情随和、宽容，有爱心和同情心，有满足感。他强调养生是个系统工程，要多方面调控保养，并忠告大家切记盲目跟风，而是重在效果，要对自己的身体有一个明确的了解，并注意心理与精神的保健，还要学习一些医学常识，这样才能有效果。 顾医生的讲课有理有据且通俗易懂，使老年居民学到了不少科学养生的知识和经验。 （李荣达供稿 选编：斯原）
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