金杨街道始信苑居委举办健康知识讲座
（本站转发日期：2011-10-09）
怎样才是现代人的健康生活方式？疾病的预防有多很重要？带着这些问题始信苑教育教学点举办了健康知识讲座讲座，共有20余位小区居民参加。 如何才能保持健康的体魄，每个人的看法都不一样，小区教育志愿者吕老师一开场就向大家提出了这个值得大家思考的问题，接着又深入浅出的向大家介绍了怎样的生活方式才算健康的生活方式、通过健康生活方式如何预防某些疾病的发生，比如增加优质蛋白质的摄入量、通过早期补钙预防骨质疏松症、适当减少畜类的摄入量、增加鱼类和禽类蛋白质、控制盐的摄入等等，最后还向大家介绍了不同的人群应该如何进行运动健身。 通过短短的一个多小时的课程，居民们纷纷表示受益匪浅，希望以后能听到更多更新的健康知识。
（陈敏华供稿 选编：斯原） |
