金杨街道罗山一居举办“骨质疏松症的预防”知识讲座
（本站转发日期：2011-09-9）
为使居民对骨质疏松的认识，罗山一居于9月6日下午举办了“骨质疏松症的预防”知识讲座，由小区志愿者侯金妹为50余位小区居民讲解。 侯医生首先否定了骨质疏松症是“老年病”的说法，其实，骨质疏松症的发生于人体的骨量有关，而老年人骨量的多少，主要取决于年轻时的峰值骨量和此后的骨丢失率。所以，侯医生要求大家一定要重视骨质疏松，随着年龄增长，骨钙在不断流失，因此要均衡营养，尤其对于女性和老年人，应有意识的补充含钙丰富的食品，摄入足量的牛奶、豆制品和海产品等，并加强室外运动，这样既能提高骨密度，又能增加钙的吸收，起到防止和延缓骨质疏松的发生。 通过此次讲座，大家都对侯老师深入浅出的讲解很满意，同时也对骨质疏松的知识有了全新的认识。 （顾志平供稿 选编：斯原）
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