合庆镇蔡路居委举办“中医养生”知识讲座
（本站转发日期：2011-06-10）
6月7日下午，合庆镇蔡路居委举办了一堂“中医养生”知识讲座，镇社区卫生服务中心徐文杰医生应邀来到居委市民学校，就社区居民们普遍关心的养生问题，一一给予解答，受到在座听众们的欢迎。 从讲座中了解到，中医养生有三大要素：一是因人而异，辨证养生。要根据自己的体质选择正确的养生方案，阴虚的养阴，热盛的清热，不了解自身体质，盲目跟随别人制订的养生方案是不科学的；二是各取所需，正确进补。进补也要讲究针对性，气虚者补气，血虚者补血，这样才能做到有的放矢；三是外动内静，自在养生。做适量的运动，保持乐观开朗的心态也不失为一种良好的养生方法。 （计冠供稿 选编：斯原） |
