(本站发表日期:2018-07-05) 为丰富广大居民的健身知识,增强体育锻炼。花木街道联洋六居委于6月27日上午开展健身培训,教授居民学习八段锦。 八段锦是优秀的中国传统保健功法,属于一项老少皆宜、防治疾病优选的运动方式之一。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵,故名为八段锦。培训中,授课老师在一招一式上给予细心地指导,教居民整齐划一认真的练习,刚柔相济的动作诠释了八段锦的特点,整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的,使居民对教学内容产生了浓厚的兴趣,取得了良好的教学效果。 八段锦培训活动的开展,既满足了广大居民的健身需求,又丰富了居民的业余生活。 (花木街道联洋六居委供稿 选编:子桓) |