(本站发表日期:2016-10-26) 10月24日下午,川沙新镇鹿新居委自治金项目“夕阳红”为老服务组在老年活动室组织开展了中医养生讲座。 秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。 秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说。 对此,六灶社区卫生服务中心朱医生提醒大家,霜降饮食调养宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,让老年朋友能预防每个节气的变化带来的不适。 (川沙新镇鹿新居委供稿 选编:子桓) |