(本站发表日期:2016-08-22) 8月4日上午,花木街道由由二居委在严民路40弄活动室开展传统太极基础知识讲解,由小区内的太极拳师傅王老师来为前来参加的27位青少年学生讲解,让从未学过太极拳的他们体验一回太极拳的魅力所在。 太极拳又被称为“哲拳”。是荟萃了诸多学科和民族文化的精华而逐渐发展、完善起来的优秀运动项目。构成太极拳的基础比较广泛,其中最主要的是武术技基础、哲理基础和养生基础。 同学们学习兴趣非常浓厚,整个活动过程中一边认真听讲老师所说的要领,一边认真模仿老师的动作。先整个身体放松,双脚分开与肩同宽,膝盖弯曲一点,按气息吐纳,双手平伸前方,保持稳定、平衡。虽然看似动作简单缓慢,但是对于喜欢爱动,缺乏耐心的同学们而言还是挺难的,整堂课站了半个多小时,腿已经很累了,还需要手臂平行、双腿弯曲保持动作五分钟,大部分学生都很难坚持得住。 整堂课同学们表现都很不错,王老师对我们同学们的正确姿势加以肯定。希望对太极拳感兴趣的同学们可以回家多练练。 (花木街道由由二居委供稿 选编:子桓) |