（本站发表日期：2016-04-11） 近日，惠南镇惠园社区开展以“科学睡眠保健一生”为主题科普知识讲座，由惠南镇精神卫生中心主任医师厉勤为大家授课，社区居民50余人到场听讲。 本次讲座通过讲解睡眠的功能、人体最佳睡眠时间、老年人失眠问题、科学防治失眠的好方法等，让大家懂得睡眠对人体健康的道理极其重要性，睡眠不足将导致抵抗能力下降，睡眠可以让人体获得充分的休息，恢复体力和精力，睡眠是健康的选择，拥有健康才能拥有一切。接着大家就失眠问题做了讨论，你一言我一语，各抒己见，气氛浓厚，把讲座推向高潮。 社区居民们都高兴说：“社区开展这样的讲座真是太好了，符合我们老年人的需求，非常及时、解渴，学到不少养生知识，增强了自己的健康意识。以后希望社区还能更多为我们老年人提供这样的学习机会，也让我们老年人的晚年生活更加充实”。 （惠南镇惠园居委会供稿 选编：仪敏） |
