（本站发表日期：2016-04-05） 常言道，一年之计在于春，春季是养生保健的重要季节，为进一步提高辖区内老年人对春季防病、养生的意识，特别是现在春季天气变化快，早晚温差大，老年人旧病新疾容易发生的特点；东明路街道凌十四居委于近日，邀请了徐浦中医院的医生到社区为老年人，针对高血压、心脑血管疾病的预防和治疗，开展了“春季养生的知识讲座”，共有40多位居民参加。 讲座中，徐浦中医院的寇明霞副主任医生用通俗易懂的语言，按照中国特有的节气深入浅出为居民们讲解了如何正确通过日常饮食和锻炼进行养生，特别强调春季肝气旺，提醒居民要合理膳食，保持良好的心态，不要盲目吃药、滥用保健品等，并建议在场的老年人春季应根据自己的年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活动，达到强身健体提高免疫力的作用。同时，寇明霞副主任还为居民讲解了如何预防和治疗各类常患疾病，特别是高血压、心脑血管疾病的发生机理、发病症状、日常生活中需注意事项和预防方法进行详细讲解。讲座结束后，居民们就一些自己关心的问题向寇明霞副主任咨询，进行了互动交流。 通过本次讲座，老年人受益匪浅，特别是高血压、心脑血管疾病的科学预防和治疗方法，居民们还学会了许多健身养生的健康知识，即树立了科学养生的理念，也得到了居民们的热烈欢迎。 （东明路街道社区学校供稿 选编：仪敏） |
