金杨街道香山三居举办祛湿排毒养生讲座
（本站转发日期：2015-5-20）
在这冷暖交替的季节，一些体质弱的居民稍微不注意，身体就“亮了红灯”，容易感冒，多掌握一些祛湿排毒养生保健小常识很有必要，5月19日上午在市民学校火热地举行祛湿排毒养生讲座。 志愿者姜宝忠担任主讲，他用通俗易懂的语言从三方面进行深入浅出的阐述：祛湿排毒养生的症状和预防措施。表现为：有痰难咳或早起痰多是体内湿热的表现，总感觉喉咙里有痰却咳不出来；有的可能出现食欲不振的现象；有的皮肤过敏等。所以夏天来了，需要格外注意精神调养和身体调理，才能帮助身体进入一个全新的状态。姜老师建议大家保持充足的晚间睡眠，同时根据年龄、身体状况等多进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。参加讲座的32位居民聚精会神地听着讲座，大家还兴致勃勃地互相交流祛湿排毒的养生经验，大家一起开心地做起保健养身操。 短短一个小时的讲座结束了，本次活动得到了居民朋友的一致好评。志愿者王明河表示科普讲座内容丰富，通俗易懂，将最新养生保健知识传递给大家，希望居委今后多举行养生讲座，以便大家一起互相交流。
（香山三居供稿 选编：斯原）
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