东明路街道凌五居委分校开展静脉曲张知识讲座
（本站发表日期：2014-9-26）
9月22日下午，东明路街道凌五居委社区学校开学了，此次课程邀请了长航医院的葛向前医生为大家讲授静脉曲张预防知识讲座，37名社区居民参加了讲座。 葛医生利用投影仪，形象地为大家展示了静脉曲张形成的过程，以及预防方法：静脉曲张多发生在下肢，它形成的原因有很多，但主要的原因就是长时间维持相同的姿势，血液循环变慢，血液持续蓄积在下肢，日积月累，使血管突出在皮肤表面。日常生活中要尽量避免长期站或坐，每天晚上最好能保持腿抬高高过心脏的姿势一会儿，比较胖的人要注意进行适当减肥，保持正常体重。但既治标又治本的方法只有一个，就是经常锻炼，尽量少让自己保持相同姿势太长时间。 通过讲座，居民们学到了新的保健知识，也对自己的健康生活增强了信心。
（凌五居委供稿 斯原选编）
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