金杨街道罗山七居举办秋季防燥讲座
（本站发表日期：2014-9-11）
金秋季节，气候干燥，9月9日，金杨街道罗山七居举办秋季防燥讲座，街道卫生服务中心潘医生和小区居民一起探讨“秋燥”这一说法，近30人参加。 潘医生指出，秋季处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉，气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发，通过适当的调理和养胃，可有利于改善肠胃功能。“秋燥”是一种季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等一系列“上火”症状。秋天的空气湿度比较低也是原因之一，当空气湿度低于40%时，人体就会出现干燥的症状，一些细菌传播就比较快，容易出现呼吸道感染的各种症状。潘医生建议，缓解秋季干燥的症状，首先要注意补水；宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；日常饮用的水中泡上一些中草药，也可以起到防燥去火的作用。 居民们表示，讲座涉及秋季养生的防燥、润肺、养胃、健脾等方面，实用性强，为预防“秋燥”上了充实一课。
（罗山七居供稿 斯原选编）
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