书院镇桃园村、新欣居开展“八段锦”学习
(本站转发日期:2014-8-22)
8月19日,书院镇桃园村、新欣居委组织学生开展“八段锦”学习。一方面,现在的学生多数以学习为重而忽略了平时的锻炼,此次的学习可以让他们得到锻炼;另一方面也可以通过他们回去带动家里的大人,一起投入到全民运动中来,一举两得。八段锦的运动强度和动作编排符合运动学和心理学规律,属于有氧运动,安全可靠,具有柔和缓慢、圆活连贯,健身、养身的效果明显,且简单易学,形态优美,属于老少易学。
(书院镇供稿 斯原选编)