东明路街道三林苑居委开展“饮食决定健康”讲座
(本站发表日期:2014-6-27)
6月24日上午,三林苑居委在居委活动室组织开展饮食决定健康讲座,活动邀请了疾控中心的郭医生主讲,从中医的角度为居民带来夏秋季饮食调理的相关资讯,活动共有32人参加。郭医生为大家讲解了夏秋季发病率较高的主要是肠道传染病,预防夏秋季肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关。生活中儿童、中青年患者较易感染,除了饮食卫生外,在就餐时大量饮用啤酒或饮料,冲淡了胃酸,破坏了对付细菌的第一道屏障,再食用不干净的食物,也容易感染肠道传染病。所以养成良好的卫生、饮食习惯至关重要。夏秋季饮食方面应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主均衡营养,也可吃一些例如大蒜、洋葱等“杀菌“蔬菜来抑制细菌,并用各种营养保健粥来开胃,调理身体。饮食决定健康,只有吃得正确,才能吃出健康。
(三林苑居委供稿 斯原选编)
|