航头镇南馨佳苑举办健康养生沙龙
（本站发表日期：2014-6-9）
6月6日上午，航头镇南馨社区“福馨健康养生沙龙”正式与社区居民见面喽！每周一次的健康养生沙龙活动由小区居民阚阿姨主持，通过言传身教，现身说法，与居民一起分享交流自己日常养生保健总结积累的心得经验。沙龙活动形式多样，内容丰富，受到了在座居民欢迎。 通俗易懂的“宽心谣”用耳熟能详的四季歌曲调哼唱出来琅琅上口，顿觉至情至理、心情舒畅。十节“健脑手指操”，简单易学，适合各个年龄阶段，能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功效。阚老师告诉居民们，每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，每天坚持做手指操，能对身体健康起到调节和梳理的作用。 健康养生沙龙每周的活动还设置了不同的主题，有针对性地帮助居民解决健康困扰。本期活动以“穴位推拿防治感冒”为主题，教授居民预防、缓解、治疗感冒的妙招——按压迎香穴。通过阚老师的讲解，居民们得知，迎香穴是治疗感冒引起的鼻塞，或者鼻窦炎等的重要穴位，按摩这个穴位有散风清热，宣通鼻窍的作用，能有效防止感冒等症状。 阚老师通过实际例子与专业知识相结合的方式，让居民身临其境，受益匪浅。活动最后居民们向阚老师咨询各种养生问题，如何防治高血压、按什么穴位可以治疗颈椎病……居民们纷纷表示，沙龙活动贴近生活、贴近需求，浅显易懂、安全实用。
（航头镇社区学校供稿 斯原选编）
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