金杨街道黄山三居举办颈椎病防治讲座
(本站发表日期:2014-6-5)
颈椎病作为现代生活的文明病,正在困扰着越来越多的人,6月3日,黄山三居举办颈椎病防治讲座,邀请开元骨科医院的季敏医生主讲,近70位小区居民参加。 季医生讲解了颈椎病的类型和特点、颈椎病的预防和保养等,并演示了颈椎病的自我保健预防操。他指出,颈椎病是由于平时工作时长时间保持一个姿势,造成颈椎、腰椎超负荷而产生的,比如妇女同志长坐着低头织毛衣;营业员站柜台;长时间打电脑玩游戏,这些都容易引起颈椎不适。季医生将颈椎病的防范总结为“摇头晃脑,健颈健脑”,经常做一些颈、腰部运动,尽量不要长时间的保持一个姿势,要注意保暖等。 讲座提醒广大居民群众在日常工作学习生活的同时,也不要忽视对于颈椎病的预防工作。居民们了解并掌握了颈椎保健的相关知识,提高了自我保健意识。
(刘颖供稿 斯原选编) |