南汇新城镇临港家园举办科学养生讲座
（本站发表日期：2014-4-28）
为让居民更加系统、科学、全面的学习健康养生知识，宣传和营造浓厚的健康教育氛围，4月22日，临港家园居委教学点邀请社区学校金治中老师，举办了“市民学堂”——科学养生系列讲座（第一讲），共有40余名居民参加活动。 金老师重点讲解了“安眠”和“晨兴”的保健要点，首先从睡前的心理调适、睡觉姿势、室内光线等六个方面概括了如何提高睡眠质量，之后讲解早晨起床需要注意的事项，强调不宜起床太早睡到自然醒为宜等养生知识。 讲座内容贴合日常生活实际，语言生动形象、通俗易懂，赢得了大家的阵阵掌声和交口称赞，增强了居民健康养生知识储备和实践应用意识。
（临港家园王艳萍供稿 斯原选编）
|
