书院镇塘北村开展冬日健康讲座
（本站发表日期：2014-2-13）
2月12日上午，塘北村委会迎来中医院董耀华老师，为塘北村民上了一堂健康讲座，吸引了近100名村民前来听讲，大会议室内座无缺席。 随着生活水平提高,人们对养生也愈加重视。董耀华老师说，许多人都在讲养生，可都只是嘴上说说，却没有任何一点行动。现在生活条件越来越好，人们吃的比过去好不知道多少，鱼啊肉啊，这些油腻的东西都吃进去，来不及排出体外，在体内不断堆积，毛病也自然越来越多。董耀华老师向村民提倡“排毒”的重要性。 在开始讲座之前，董耀华老师先询问了在场村民，是否有颈椎病患人群、肩周炎病患人群、及睡眠不良人群，并向村民介绍了三个治疗土方，长期坚持，便能恢复到90%以上。董耀华老师讲，现在人都不注重养生，往往等累积成大病之后，才去治病，才想养生，那都是在养医生。其实养生很重要，养生也很简单。董耀华老师以风趣的言语，分三大块内容为村民们讲授为何养生、养生的重要性及如何养生。 生活节奏有规律、饮食营养有搭配，重在坚持，注意养生方式方法，其实养生就是这么简单。
（塘北村严磊供稿 斯原选编）
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