东明路街道湾流域居委举办冬季保健养生讲座
（本站发表日期：2013-12-4）
12月2日下午，东明路街道湾流域居委在活动室举办了冬季保健养生讲座。由徐浦中医院寇医师主讲，14余名居民参加。寇医师从“膳食，起居，运动”等几个方面向居民们讲解冬季养生的重要性，并举出相关事例向居民介绍了冬季中应当注意的一些方面。为了让居民认识到营养健康的重要性，寇医师还教居民在日常生活中如何进行正确的饮食搭配，以保证身体健康，防患于未然。另外，调节膳食搭配，还要注意日常保暖并及时预防疾病。寇医师还特别强调，冬季虽然寒冷但仍要多加运动，以提高自身免疫。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。
（湾流域居委供稿 斯原选编）
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